今朝は忙しい
ボチボチお仕事をしています。
昨日は平常運転。ボチボチ忙しくなってきますが、ちょっとずつ色々並行して処理しております。
やる事書き出して忘れないように一つずつ確実に、かつ無駄のないようにしていきたいですね。
従業員さんがお一人、自宅で畑を弄っていて怪我をされた模様。目を怪我したみたいで、手術しないと見えるか見えないかとか分からんみたい。結構な怪我やね。
ひとまず代わりの人が現れたら辞めるというニュアンスで話はされていましたが、どうなるでしょうね。しっかり完治して、まぁ完治は難しくても日常生活に支障が無い程度には治って欲しいですね。
代わりゆーてもなかなか人は集まらないからなぁ。暫くは頑張らないといけないかしら。
いやー。
昨晩の体重は６４．２０ｋｇ、体脂肪率１６．５％。
ちょっと食べ過ぎな傾向。食べたなと思う節があるのでそうだと思います。
頑張りましょう。
今朝は懸垂、腕立て。
腕立ては適当に。やっぱり胸板が厚くないと体が大きく見えないよね。大きくするつもりはあまり無いですが(笑)。
全体的なシルエットとして逆三角形の方が格好いいですしね。
サクサク
ボチボチお仕事をしています。
昨日は予定通りに中の作業の後で少し配りもの、後に事務仕事。
思ったくらいには出来たので良かったかなと思います。今日は外の仕事が多少あるので、それを済ませて昨日の続きかな。
事務仕事も順調に進んで、今月は楽が出来そうです。やる事は変わらんのだけどね。
２月に入ってまだ３日４日ですが、寒くなりましたね。例年このくらいが普通なのかも知れませんが、１月が暖かかった分、寒く感じるというか。風が冷たい。
バイクで外回りをする事になりますが、日中でも暖かい時間帯だけにして、日が傾き始めたら無理せずにおきたいところです。コロナウイルスもですが、寒いとインフルエンザも気になるしね。
先月みたく、焦らずサクッと早めに済ませられるように努めたいところでございます。週末は忙しいので、早め早めに頑張りましょう。
昨晩の体重は６４．１０ｋｇ、体脂肪率１６．５％。
まぁこんな感じ？多くも少なくも無い感じ。ボチボチ減らしていきましょう。
今朝はトレーニングはお休みです。
久々に指輪が欲しいなと思いました。ホント思い付きではありますけれど。
特別こだわりみたいなのはないですが、１２月の誕生石は入れたいなと思います。あと手入れが面倒でないゴールドであればベストですが、シルバーの方が安いからそれでもいいかも。ステンレスは流石にチープかな？
とか言っているとファッション用としては高価になってしまうのが悩みですね。５万くらい出したら納得のものが見つかりそうですが、地金の素材次第ではまだ値段が上がるでしょう。ルースのサイズもかな。
誕生石無しならナンボでもありそうですね(笑)。タンザナイトは硬い割にもろいらしいし、ファッションリングとしては不向きか、目立ちにくい小さいルースの方が良いかも知れませんね。
モンベルのスペリオダウンジャケット、買って数日経ちますが、ユニクロのものと暖かさの違いってのはよく分かりません(笑)。
確かに暖かいですが、暖かさというより軽さは確実に違います。街着かトレッキング用の中間着かの違いかなとは思いますけれど。
ジッパーは同じような感じかと思っていましたが、モンベルのものの方が流石に良いもの使っています。余程荒く使わない限りには壊れる事は無いでしょう。
良い買い物をしたと思います。欲を言えばプラズマ１０００が欲しくなってくる(笑)。
食事会など
昨日は午後から仕事で会食。少し早い時間からお夕飯を食べてきました。
輸入車ショーに行きたかったなー(笑)。まぁ美味しいご飯を食べられたので良かったかなと思いますが、お昼ご飯も少し遅い時間に結構な量を食べてしまったので、後半お腹いっぱいで箸が進まず。
車で行っていたのでお酒も飲まず。うーん、まぁいいか。
久々に着たスーツ、サイズは全然大丈夫なのですが、そろそろ新調してもいいかなと思ったり。スーツより靴かな。
昨晩は食事後だったので体重は測っていませんが、お風呂後に乗ってみたら６６ｋｇ近くになっていたので記憶から消す事に(笑)。
まぁお昼も遅かった上に出先でたらふく食べたからしゃーないわな。今晩も心配だわ。
今朝はスクワットのみ。あれやこれやしていたら時間無かったのと、休みの日を入れていなかったので追い込まず。
じっくりして２セット。再開の最初の日みたいに筋肉痛にはならなくなりました。筋肉痛が良いとは思いませんが、もうちょっと時間を掛けてした方がいいのかなとも思います。
頑張りまーす。
今日はまだ忙しくないと思うので、時間が掛かる事務仕事をしておこうかと思います。
お昼から集中出来るかどうかが勝負ですね。配りものも期限があるので、そちらを先にした方が良いかも知れません。
明日辺りから外の仕事があるので、出来れば今日の内に中での用事は済ませておきたいなぁ。まぁ色んなものの具合を見つつ。
集中力が欲しいです。
日曜日は天気が良さそう。広島、コストコへ行きたいけど、折角天気が良いならバイクに乗ろうかなとも思ったりします。
しばらく乗ってないからなぁ。乗ろうかと言う時は毎回言っている気がしますが(笑)。
あんまり良くないけど、状態維持の為に乗っている感もあります。乗っている間は楽しいんですけどね。
天気を見て、誰か誘ってみようかな。コストコは火曜日の祝日でもいいしね。
んー
ボチボチお仕事をしています。
昨日は中の作業が済んだら一日が終わりました。他、雑務をアレコレ。暇があるかと思っていたら全然ありませんでしたねー。
なんか全体的に雑な感じ。嫌な雰囲気。今日、スーツを着るのでネクタイでも見に行こうかと思っていましたが全然時間無かったね。
仕事終わりに散髪に行ってきました。前回はほぼ４カ月前との事(笑)。散髪が嫌いな訳ではないのですよ、年末年始と忙しかったし、仕事終わりに行くのは結構面倒なのよね。
ただ、シャンプーリンスの量が増えてきたし、ヘルメットを被ると頭が痒くなる事が出てきたので、そろそろかなと。
ようやく寒くなってくるみたいなので風邪には気を付けないといけないですけどね。
しかしサッパリした。
昨晩の体重は６４．２５ｋｇ、体脂肪率１６．１％。
昨日はお通じが無かったので体重変わらず。最近あんまり具合が良くないわね、風邪薬を飲んで腸内環境が変わったとかかな。あとストレスとかね。
前に買って少し飲んでいた整腸剤でも飲もうかな。
今朝は懸垂のみ。
１月に買ったＣＤを取り込んでいたら遅くなりました。アームカールは昨日したのでさておき、腕立てもすれば良かったかな。
やっぱり筋トレをした日は体がシャキッとしている気がします。
今日は夕方辺りからお仕事。仕事ゆーてもご飯食べに行く程度ですけれど。
毎年しているので慣れましたが、最初は知らない人とご飯食べるのも気を遣って嫌でしたねー。年上の方ばかりなので、話のとっかかりに困るというか。相手も同じような事を考えているとは思いますけども。
まぁ小一時間とちょっとくらいなので、思ったよりあっという間だったりします。
今日、広島で輸入車ショーをしている日なので、そちらに行きたくもあるんですけどね(笑)。まぁまた、というか毎年被るから久しく行ってないな。。。
２０２０年２月の目標
ボチボチお仕事をしています。
昨日は予定通り、中の作業が終わったら夕方の予定の時間になったので車でウロウロ。
やっぱりあんまり良い結果は出ませんでしたが、ある程度は仕方ないかなと思ったりもします。厳しい世の中ですしねぇ。。。
そんな感じで１月が終わりました。なんかちょっと締まらない感じ。
昨日はちょっと寒かったですが、今年は雪が降らないですね。
来週は少し冷えるみたいですが、それでも雪が降る程ではなさそう。やっぱり今年は暖かい。冷え込みが遅れてやってくるのかしらね。３月４月になっても雪降りそう。
もう暫くはスタッドレスは手放せないですね。万が一という事もありますし。減りが早いので、シーズン中に交換という事もありますが。
いやー、どうなるかね。
昨晩の体重は６４．２５ｋｇ、体脂肪率１５．５％。
体重変わらず。体脂肪率は夕方から車で仕事をしていたからかと思います。
まぁボチボチね。
今朝はスクワット、アームカール。
スクワットは先日と同じく２セット、アームカールは休憩挟んで３セット。
右腕は平時から無理があるのか、上腕を伸ばしたらピリッと痛む事があります。先日買ったモンベルのダウンを着る時とかもちょっと痛い。ダウンに関してはタイトなので仕方ないですが。
無理はするまい。
２月ですね。今月は何をしようか。
今月は何となく祝日が２回もありますね。どこか遊びに出掛ける予定でも立てようか。他に特にしたい事って無いんですよね。部屋の掃除くらいかな？
読書･･･と言っても漫画本の処理をせねば。最近思うのは、売るつもりが無いならキンドルとかの電子書籍で買うのも良いのかなと思います。場所取らないしね。いやホント真剣に検討してみてもいいかも。
それはさておきまして、年末年始と忙しくて出来なかった片付けを幾らかしたいところですね。寒くなりそうですが、このまま暖かくもなりそうだし、春になる前に少し小奇麗にはしておきたいな。
予約
ボチボチお仕事をしています。
昨日は夕方から外回りをと思いましたが、あんまり気乗りしなかったので適当に。所用を済ませていたら時間が無くなったという言い訳もあったりなかったり。
何事もやり始める前にしっかり下準備は必要だなと思う今日この頃でございます。今日の夕方からの用事もソレで出来栄えが違うと思いますし。
頑張りまーす。
外回り中に散髪の予約。日曜日までに済めばいいのですが、土曜の夕方に予約を取りました。
何カ月ぶりだろうかねぇ。寒くなるので長いままでもいいかと思いましたが、やっぱり短くするしないに関わらず、定期的に整えないといけないなとは思います。
消費税１０％になってから幾らになったのだろうか。久々に行くので忘れた。足りないという失態は防ぎたいところですね(笑)。
昨晩の体重は６４．２０ｋｇ、体脂肪率１６．６％。
お好み焼きやらが効きました。風邪が治ってお酒を再開してくらいから増え始めた気がします。筋トレもありましょうけれど。
結局食べ過ぎってところなのでしょうけどねー。まぁ減らすのもですが、体を絞れれば体重はあんまり気にしないってのが正解ですね。
とはいえ数字でいい感じだと嬉しくもあるので、気になるっちゃー気になります。。。
今朝もトレーニングはお休みです。
１月が終わりますね。早いもんです。
２月の予定もそろそろ立てないとな。広島へ行って友人とご飯はしたいですけど、子どもが居るなら夕方より昼の方がいいよねきっと。
何食べたいかなー。寒いなら鍋とかも思いますが、昼間から鍋はないかなー？鍋食べるとお酒欲しくなるしね、車で行くから飲まないけど。
広島なら汁無し担々麺とか色々ありますよね。お好み焼きもいいけど、もっと別なものが食べたい。
今日、考えるだけ考えておこう。
適当
ボチボチお仕事をしています。
昨日は一昨日の件を無事消化出来てよかったです。他は気が乗らない仕事をしておりました。気が乗らないだけで、動きはじめたら案外何ともなかったりします。
日中は暖かかったですが、夕方から少し冷えました。昨日、モンベルのスペリオダウンジャケットが届いたので早速出番があって良かったです。首回りが暖かいだけで違うので、そこまでジャケットの暖かさは実感ありませんでしたが(笑)。
良いネックウォーマーとかあるだけで随分違うと思います(笑)。次はソレ買うか。
ユニクロのＭサイズより少しタイトな印象。手首のリブ部分はユニクロより窄んでいて、より防寒というか熱が逃げにくい、風が入りにくいようになっています。。Ｌサイズでも良かったかも。
あとは簡単な防水かな。軽い雨なら短い時間なら弾いてくれると思います。重量は着る分には実感がある程に違いはないです。あとは暖かさがどうだろうか。
ジッパーはユニクロと同等の物を使っていると思いきや、一回り大きく、より長持ちするかと思います。
届いた後で、ちょっと変わった縫目のプラズマ１０００にしておけば良かったかなと思いました。まぁ山登りしたり寒冷地でない限り１０００フィルパワーも要らないと思いますけども(笑)。人と違うもん欲しくなる気持ち。
昨晩の体重は６３．６０ｋｇ、体脂肪率１５．８％。
順調に増えています(笑)。そんなに食べているつもりは無くても、やっぱり筋トレかな？追い込んではいませんが、するとしないとで違うのかなと思います。
今朝はトレーニングはお休みです。
今日は引き続き昨日の気乗りしない仕事です(笑)。週末の為に散髪にも行きたい。
明日は夕方から用事が入っているので、今日の内に済ませるべき仕事ですが、多分終わらない。まぁ最悪しなくてもいい仕事なので、大事なところだけ摘まんで処理したいと思います。
今週は天気悪いという予報でしたが、どうにか持ちそうですね。ただ昨日もでしたが、気温が低いと雲が出たら雨がパラつきます。濡れる程ではないですが、少しずつ寒くなっているなと思います。
風邪は引かないようにしたいところ。
