失敗
昨日は出掛けようかなと思っていたのですが、家でカレーを作りながらのんびりしておりました。
カレーは失敗。最近鍋底を焦がす事があるので、カットトマト缶を汁も一緒に一番最初に入れて作ったのですが、トマトが焦げる始末(笑)。
火は弱火でしたのですが、水が出てきたなと思った辺りで一度混ぜないとダメかな。もしくは極弱火にして、更に時間を掛けて作るとか。
母が言うには鍋が薄いからという事です。ＩＨだと火力が強すぎるのかも知れませんね。
まぁカレールーを入れる前に出来た焦げなので、カレー全体が焦げの味がする訳ではない為、普通に食べられます。今回のはトマトの汁が入っているので少し甘さがあり、後から辛いのが来ます。ええんじゃない？
少し物を捨てたり部屋の整理をしただけで仕事をした気になってしまう不思議(笑)。
ほぼ変わってはいないですが、物事が前に進んだつもりになるのは精神的に安心するのでしょうね。テスト前に部屋を片付け始めるようなものか。
ただ、やっぱり一番は漫画本をどうにかせねばと。減らんのに増えるばっかり(笑)。ホント、電子版に切り替えるとかにした方が良いかも知れん。紙だと手元に残るから良いんですけど、置き場所がねぇ。
まぁちょっとずつ部屋を片付けますよ。
昨晩の体重は６４．４５ｋｇ、体脂肪率１６．５％。
微増ですが、休みの日の割りに大した事無い感じ？まぁ食べてるからねぇ。
ボチボチ減れば良いなと思う次第でございます。
今朝は懸垂、腕立て。
腕立てはしていると段々と胸が苦しくなってくる(笑)。肺気胸とか？筋肉で締め付けているとか、そういうのかなとは思うのですが。知らず息を止めているとか。
こんなんじゃベンチプレスなんか出来ないわね。
今日は夕方前辺りから雨が降る予報です。まぁ実際はお昼過ぎから降り始めるのだと思います。
夕方までは時間がありますので丁度いいっちゃー良いんですけど、今日は今日でバタバタと忙しくなりそうなので、先週したかった仕事がどれだけ手を付けられるかどうか。量は知れていますが、時間が無い。
１０日頃にする用事も数件あるので、そちらは早めに済ませたいところ。うーんあっちこっち行くから、やっぱりなかなか集中して仕事が出来んよね。
まぁそう愚痴を言っても仕事は進まないので、どうにかこうにか頑張りまーす。雨降らないといいな。
期待違い
日曜日は広島へ行っておりました。
家を出たのが１２時前、向こうに着いて駐車場へ止めようと思った時間が１４時頃。どこも満車でなかなか止められませんでしたが、いつも止めている場所へ行ったら５分も待たずに止められました。
んで歩いてぶらぶら。コストコ以外はオールデンの靴を見に行っていたので、扱いの有るセレクトショップへ行きました。専売店でもないし、割と高価な商品なのでラインナップも少な目。あとワタシの目も肥えていないので、値段でしかお目当てのものかどうか分かりませんでした(笑)。
結局思ったようなものが無く、古着屋へ寄ってみたらありました(笑)。ジョンロブも置いてあったのでそれも良かった。
ただ、購入に至るまでにはならず。というかオールデン以外のメーカーのものでも良いのかなとも思い始めたので、もうちょっと色々調べてみてから探そうかなとも思います。あとはラコタハウスさんが正規取扱店との事で、機会があれば大阪へ行ってみようかなと。
コストコ。弟へＬＩＮＥで要るものあるかと聞いていたのにスマホを忘れる始末(笑)。
メールで一覧を送ってもらいましたが、画像が無かったので少し探すのに手間取りました。ほぼ前回同じようなものを買っていたので、ホントに１つ２つくらいですけれど。
行ったついでにアレコレ買っていたら、今回は少し大きな出費になってしまいました。冷蔵庫に入らない程には買っていませんでしたが、単価が高かったのかな？今月は日にちが短いので助かりますが、ちょっと控えないとなと思います。
牛の肩ロースを買おうと思っていましたが、ステーキ用に切られているものが無く、焼肉用の薄めのものか塊しかなかったので、今回は買わず。まぁお肉なら一般スーパーでも売られているかなと。ステーキ用が無くても頼めば切ってもらえるでしょう多分。
でも肩ロースが食べたかったので、プルコギを買って帰りました。まぁ美味しい。
ちょっと量があるので冷凍して吉かなと思います。コッペパンを買ってサンドイッチで食べるのもよいかと。
昨晩の体重は６４．４０ｋｇ、体脂肪率１６．５％。
昨日は食べて寝てをしていたのでこの体重。また頑張って減らしましょう。
今朝はスクワット、アームカール。
どうにも肩か腕の力が弱くなっているのか、なかなかバーベルを挙げる気力が無い。それとは別の話ですが、ベンチプレス用の台とシート欲しいですね。置き場所に困るけど。
昨日は一日だらだらと過ごしておりました。朝起きて食べて寝て、お昼に起きて少し食べてゴロゴロ。
お陰でちょっと腰とか体が痛い(笑)。睡眠も体力使うし、ベッドでゴロゴロしているのも体に良くないのだなと思いました。何でも過ぎたるは何とやらですね。
カレーの材料を買ってあったので作れば良かったのですが、コストコで買ったプルコギやらその他おかずがあったので、今日作ろうと思います。カレーも冷蔵庫入れないと腐るから、冷蔵庫の中身を減らしてからよね。
ただ今週は天気悪い予報だし、日曜日も分からんので、今日はバイクに乗りたいなぁと思ったりもします。行き先はないんですけども。。。往復８０ｋｍくらいの場所があればベストですが、どこ行こう？
何にもしないのも休息ではありますが、時間があるなら何かしたいよね。
また
早朝にパソコン触っていないと更新忘れますね。
また明日。。。
やれやれ
ボチボチお仕事をしています。
昨日は中の作業が忙しく、外回りは出来ず。来週に持ち越しやね。
とはいえ土日に在宅というお客さんもいらっしゃるので、そこだけ適当には済ませました。コレでもう一方、今週中に済ませたかった方に集中出来ます。アッチとコッチで向かう方向が違ったというのも集中出来ない要因です。
つーて、来週は来週で天気悪い予報が出ているので悩みどころだったりしますけどね。寒いのも相まって、車でウロウロする理由作りにはなるかも分からんですけど。
昨晩の体重は６４．１５ｋｇ、体脂肪率１６．２％。
あんまり変わらず。まぁボチボチ減らしましょーゆーて、筋トレ再開したから減らんかな。お酒飲んで食べるもんも食べているしねー。
今朝は懸垂、腕立て。
腕立ては適当に。まぁボチボチ頑張りましょ。腕立てもプッシュアップバー使っているから結構しんどいのよ。
今日はコストコへ。何時から家を出ようかと悩みますが、時間が経てば経つ程に出掛けるのが面倒になるのだよね。
そんな訳で遅くても午前中には出るようにしたい。道中混むのも嫌だし、帰りで混むのも嫌だし。車で行くものの、帰りは疲れているから遅くはなりたくない。夕飯までには帰りたいよね。
まぁ広島市内の散策つーても一人ならあんまり時間掛からないかな？ゆっくりは出来ないけど、そこまであっちこっち行かないだろうし。
よっしゃよっしゃ。
遅れ
ボチボチお仕事をしています。
昨日は中の作業が忙しかったので、外回りも適当にしか出来ていません。他、配りものやら何やらで、やっぱり今週中にしたかった仕事は出来ず。
今日もお仕事ですが、連休の準備で外に出られないかも知れません。いやー忙しいね！
大人しく週明けから頑張る事にしましょ。
仕事道具で使えないけど何かに使えそうだなと思っていたものをリメイク、少しだけ便利な道具を作りました。
コレで朝の仕事が少しだけ便利になります。前から何かしようと思っていたのですが、昨日の夕方に少し時間があったので作ってみました。
やっぱり自分が使う道具は自分でどうにかしたいですね。元々丈夫な素材で出来ているので大丈夫だと思いますが、すぐに壊れても捨てる前のものだったので問題ないです。
よきよき。
昨晩の体重は６４．１０ｋｇ、体脂肪率１６．５％？
少し減りましたが、まぁこんなものか。食べ無さ過ぎってのも良くないよね。適当にお米は食べないとなと思いました。
今朝はスクワット、アームカール。
まぁ適当に。２０ｋｇくらいのバーベルとかウエイトバーみたいなの欲しいな。ベンチプレスしたい。ベンチも無いけど。
バーベルはさておき、ウエイトバーとかそれくらいの重量のもんあるんかな。探してみよー。
コストコ行くのに今回はお肉を買おうかなーと思っています。ステーキ肉食べたい。
お肉も色んな種類あるから迷いますね。赤身がいいので肩ロースとかになるのかな。ただ食べたいだけなら普通のスーパーでも良い気もしますけれど。。。
冷凍のピザも買って帰りたいですが、冷蔵庫の具合も考えながら買わないと入りきらないからねぇ。ピザ食べたいだけならフードコートで食べて帰るのもアリですよね。
連休ではないですが、人多いかな？あんまり混雑した中で行きたくないよねー。
遅い初雪
ボチボチお仕事をしています。
昨日は今冬初雪。８０数年ぶりの遅い雪みたいで、今年は暖かい訳だわねと思いました。今週は冷え込むみたいですが、来週はまたかなり暖かくなるみたいだし。
今週中に適当に片付けたかった仕事は全く手付かず。なんか集中して出来ないですね、今日にでも多少出来ればいいんですけど。
寒いから出掛ける気にならんのも大きいわね。
昨晩の体重は６４．３０ｋｇ、体脂肪率１６．２％？
お酒飲んだら食べ過ぎますね。お通じの具合もあるでしょうけれど。バランタインファイネストがなかなか美味しいので、つい飲み過ぎて食べ過ぎてしまう。
今朝もトレーニングはお休みです。
週末の予定。誘った皆が集まれそうにないので、今回はお流れかなー？と思ったりしています。男２人で互いの家の近所じゃない場所でご飯ってのも変な話だし(笑)。
ワタシはどっちにしてもコストコには行きたいので広島へは行く予定ですが、他がどうでしょう。遅くても夕方、晩御飯までには帰りたいですしねー。
一応天気は良いみたいなので、一人でバイクでぶらぶらという手もありかな。寒いけど。
お金使う事以外で暇潰しが出来ればいいですねー。読書せよと。
いやー
ボチボチお仕事をしています。
昨日はお昼からあれやこれや、何となく時間が過ぎました。
あんまり仕事が進んだ感じはしませんが、少しずつ前に進んでいるとは思います。んー節目で締められていないのかね。
そう思うのも、５日６日辺りのお客さん相手の仕事が済んでいないからかな。まぁ相手が居る事なので完了せずとも仕方ない面はありますけどね。
週末頑張りましょう。この土曜日は忙しいけども。
今朝、はらはらと白いものが降ってきました。雪です。
今冬の初雪かな。積もる事はない程度ですが、昨日から寒いなと思っていたらようやく降りましたか。
今日も一日曇り予報だし、寒いのだろうなぁ。あんまり頑張らずに暖かく過ごそうかな。風邪引いてもいけんし。
カブのハンドルにカバー付けたら随分違うけど、付け外しがしやすいものがあればいいね。カバー嵌めていたら転倒した時に危ないしね。
昨晩の体重は６３．６５ｋｇ、体脂肪率１６．２％。
なんでか知らんけど減りました。筋トレし過ぎ？原因が分からん。
今朝はトレーニングはお休みです。
週末の件をＬＩＮＥしましたが、返信が一人のみ。まぁまだ予定が立たないのかも知れませんね。
お昼をと思いますが、朝の仕事が少し忙しそうなので、本当に間に合うのかどうかも若干疑問があります(笑)。早くから行って広島市内をぶらぶら、後にご飯というのが理想なのですけれど。
まぁそれはさておき、コストコにも行く予定なので、忘れない内に買う物のメモをしておかないと。液体歯磨きを買うのを忘れそう。
三原とか西条辺りで雪降ってないといいけどね。
