予定通りに進んでいます
ボチボチお仕事をしています。
昨日は月末のお仕事をぶらぶらと。全部は済みませんでしたが、思ったところが残ったので予定通りといった感じでございます。
これから週末なので、どうにか終わるのではないかなと思いますが、はたして。
他の用事をしつつ、残った用事を消化したいと思います。
今日は雨予報ですが、午前中で終わるみたい。昨日の晩に見た時には一日大雨でしたが。
いずれにしても天気は良くないと思うので、車でウロウロする事になるのでしょう。外回りの件数も少ないので、ゆっくり仕事が出来てありがたいかな。それか中で事務仕事かなー。
やる事はありますが忙しくはないので、適当に頑張りたいと思います。
昨晩の体重は６４．６０ｋｇ、体脂肪率１６．３％。
おにぎりやら食べたからでしょう。やっぱり寝る前に食べ過ぎちゃいかんのよね。
でも空腹だと眠れないジレンマ。んー。
今朝はトレーニングはお休みです。
来月コストコへ行ったら、ラム肉を買ってジンギスカン用に漬けダレを作って漬けてみたいと思います。
ジンギスカン食べるならジンギスカン鍋があった方が良いでしょうけれど、そこまで準備するのは面倒なので、とりあえずフライパンで焼いてみようかな。
油が散りそうですが、コストコのラム肉は脂分はかなり取り除いてあるので大丈夫でしょう。楽しみになってきた。
まぁラム肉が食べたいというより玉ねぎを買ってきたい方が強いんですけどね。玉ねぎの消費方法を模索しているのでございます。
読書中。なかなか集中して１冊を読み切らないですが、地道に読み進めてはいます。
漫画ならすらーっと読むんですけどね、読むというか見るという感覚だからかな。頭を使って読む事が少なくなってきたとか、省エネになってきたというかね。
１ヶ月で１冊読んでも１年以上掛かりそうな冊数溜まっています。早く読まねばとは思いませんが、本や情報にもある程度の賞味期限があると思っているので、あまり古くならない内には読んでしまいたい。
趣味、という程には没頭していませんが、好きな事が多いと大変です。
冷えますねー
ボチボチお仕事をしています。
昨日は月末の仕事を少々。夕方から用事があったのでガッツリは出来ませんでしたが、適当には消化出来たかな。
今日は引き続き頑張りたいと思います。明日から天気悪い予報なので、早めに済ませてしまいたいですね。
昨日の夕方からの用事、外務員さんが来店されて一緒に仕事をしておりました。
曰く、最近寒暖差が激しいので風邪を引いているとの事。そりゃそうよねー昨日の朝も寒かったし、日中は半袖で十分だしね。
今のところ大丈夫ですが、冬場は筋トレで疲れているとか寝不足気味なのも相まって体調を崩しやすいので、ワタシも気を付けたいところではあります。
やっぱり睡眠が一番だとは思いますけどね。あとは寒いのを我慢しない事。
昨晩の体重は６４．５０ｋｇ、体脂肪率１６．０％。
体重は変わりませんでしたが体脂肪率は減りました。スクワットのお陰かな？
今日辺りまた戻っていそうな気もしますけれど(笑)。
今朝は懸垂、腕立て。
腕立てはやっぱり辛い。楽なのが良いとは思いませんが、もうちょっと出来ないものかとは思います。腰とか背中ではなく腕や胸が辛くなってくるので、思ったところに効いているのだとは思うのですが。
懸垂とは違う日にした方が効果があるかも知れません。背中の日は背中のみにするとか。
んー。
１０日間天気予報を見ると、１０月最初の日曜日も晴れのち雨。
まぁ次の日に仕事もあるし、バイクで遠出ってのは無いと思いますが、日曜日の度に雨はやめてほしいなぁ。そう言っても仕方ない話ですけれど。
雨降りならコストコ行ってこようかな。９月は行っていないので、そろそろ無くなりそうなモノの買い出しもしておかねばだし。
友人のボンネビルの納車も気になるところ。奥さまの出産もあるみたいだし、上の子の面倒もあるだろうから、取りに行くのはいつになるのだろうか。
どうすっかな。
芸術
ボチボチお仕事をしています。
昨日は中の作業が終わったら配りもの。寒かったけど無事終了。
２５日からは月末の仕事がありますが、今日は夕方から用事があるので、取り掛かれずに一日が終わりそう。
どこまで何が出来るかなぁ。
寝起きに頭が爆発している事が増えたので、そろそろ散髪に行きたいなぁ。
この土曜日辺りに行ってこようかな。寒い時期の散髪って嫌ですねー。でも切らないと髪の毛のセットしなきゃいけないし。
ヘルメット被るので、折角髪型を整えてもぺたんこになってしまうので、出来るだけ短い方が便利なんですよねぇ。髪質にもよるかも知れないですけどね。
行きたくない訳ではないですが腰が重い。
昨晩の体重は６４．５０ｋｇ、体脂肪率１７．０％。
昨日はお昼を抜いたので体重は減るだろうと思っていましたが、体脂肪率がグンと上がったので、やっぱり完全に抜くのはダメだなと。まぁ寒かったのもあるでしょうけれど。
まぁちょっとずつ減らしましょ。寒くなってくると食べ物が美味い。
今朝はスクワット。
今朝はまた若干の立ちくらみ。寝不足か体力不足。バーベルを持ち上げる時に息を止めて酸素が足りなくなっている(笑)。いかんねー。
最初から脚に集中出来るようにバーベルラック欲しいね。いやホントマジで。あんまり高重量を扱うつもりもないですけれど。
頑張ろう。
レッドウイングのロメオ欲しいなー。スリッポンで履きやすそうなものが一足あれば便利よね。
ドクターマーチンとかどうなのだろう。ロメオみたいなローカットではなくチェルシーブーツになりますけれど。ソール交換まで考えるとレッドウイングかな。マーチンのソールも気になりますけれど。
下駄として使うならあんまり高くない方が使いやすいよね。ウエスコにもロメオってモデルあるけど高いしねぇ。
レッドウイングのロメオ置いているお店無いかな？
寒いのでネックウォーマーを使う時が出てきましたが、肩が凝ります。大した重さはないけど、やっぱり普段無い重量があるとダメなのでしょうね。
そう思って検索をするもネックウォーマーが原因で肩凝りとは引っ掛からず、むしろ温めて肩凝り解消の記事がよく出てきます(笑)。要するに、寒くて体が強張っているのかなと。
あとは眼精疲労から来る肩凝り、頭痛というのもあるかも。頭痛はないですが、以前眼鏡の度が変わった時には酷い肩凝りに襲われていましたし。
あー眼鏡かぁ。結構傷が付いているから、来月に入ったら買い替えに行こうかな？今使っているのも１０年くらい使っているだろうし。
今は眼鏡も安く買えて良いですね。高いものはべらぼうに高いですけれど。
足踏み
昨日は何をするでもなく家でゴロゴロしていました。
朝、寝る前に風が強かったので家でゆっくりとは決めていましたが、午後からは止んで天気も良かったので出掛ければ良かったかも。
ただ、暫く前から新ＰＣの設置を急がねばと気持ちばかり焦っているので、そちらが済まないと他の事をする気にならないのです。
パーツを買い足したいなとも思いますが、完成形がハッキリしていないので買えないし、お金無いので買いたくもないし･･･気持ちの上で手詰まり状態。
どうしようかしら。
ＭＸ ＭＡＳＴＥＲ３を注文しました。今月２７日が発売日、いつ届くかな。
あとはスライドトレーが欲しいんですけど、アイリスオーヤマのスライドトレーはスライド量が２０ｃｍとの事なので、キーボードを置いたら余裕が無くなるので却下。
自分でスライドレールと板を買って自作しようかなとも考えています。とか考えていると、そもそもＰＣを置く台から作ろうかなとも考え始めたり。
考えが巡り巡ってどこへ行くやら。。。最終的にＷｉｎｄｏｗｓ７のＰＣは使わないなら、１台置けるスペースが確保出来たら良いんですけどねぇ～。んーあんまり頭良くない選択肢を選んでいる気がするのよね。
まだ使えるものを捨てるのが惜しいんです。
昨晩の体重は６４．８５ｋｇ、体脂肪率１６．５％。
昨日は結構食べたのでしゃーないわね。広島帰りに小谷ＳＡのアンデルセンで買ったパンドエピというフランスパンがなかなか美味しい。そのまま食べたら皮が噛み切れないのですが、焼いたらパリパリになっていい感じ。
お米も好きなんですけど、コーヒーが好きなのでパン食の方が多いかな？お米食べる時のおかずも好きなんですけど、お昼とか朝はパンが多いかも。
今朝はトレーニングはお休みです。
今週は天気良さそうなので、サクサクっと仕事を済ませられればと思います。
１０月って何かあったかしら？祝日があって連休になるようであれば、どこか出掛けたいですねー。いいツーリングの時期になりますしね。
どこ行きたいかなー。山の方へ行くのもいいけど、稲刈りのシーズンだし、田畑が広がる道を走れれば気持ちいいかもね。
バイク乗れると思うとジャケットとか欲しくなるよね(笑)。冬物は買おうと思ってはいますが、まだ夏物でもいいかも？３シーズンが無難ですけども。
宿の予約でもして、ぶらっと遠出してこようかしらね。
ここ数日、ヤフオクの広告でレッドウイングの茶色のオイルレザーのペコスを見かけます。
前から茶色系のブーツ欲しいなと思っていましたが、ペコスは持っているからなぁスエードだけど。
アイリッシュセッターのセコイアカラーのブーツ欲しいのよね。でも今一番は、もっと履きやすいサイドゴアのモデル。ミルワンとか、ロメオとか。パッと履けるようなものが良いよねー。
レッドウイング以外のメーカーでも良いんですけどね、特に拘りはないから。ただ知らないんだよね。
お金が無い時期に買い物の事を考えるのもいい傾向ではないわね(笑)。今あるもので我慢じゃわ。
考える事は皆一緒
昨日は両親が用事で広島へ行くという事で、コストコ行きたかったので付いて行きました。
ただコストコは駐車場に入るのにも並ぶし、入っても入場までずらーっと並んでいたしで、急いで必要なものも無かったのでそのまま帰りました。
結局、広島へは１０分も掛からない用事を済ませただけでとんぼ返り。まぁ台風来るし、徐々に雨が強くなってくる予報だったし、仕方ないよね。
また時間がある時にコストコには行きたいと思います。あとモンベルとかも。
帰宅したのは１８時頃。１４時前に家を出たので、ホントとんぼ返り。
雨風が強くなる前に帰られたと思えば良いかも知れません。実際ザーザー降らなかったですしね。今朝の方が風が強いわ。
しようと思っていた料理も事足りていたので、昨日はホントに何にもせずに終わりました。
まぁたまにはね。何かしようにも何も出来ない日もあるしね。
昨晩の体重は６４．１５ｋｇ、体脂肪率１５．７％。
体重は変わりませんでしたが、体脂肪率が減りました。何の具合かしらね。
まぁボチボチ頑張りましょう。
今朝は懸垂、腕立て。
なんか腕立てがしんどかったですが、適当にやりました。上半身の筋力が減ったのかしらね。
アームカールも５ｋｇでやり始めましたが、今朝は少し辛かったからなぁ。何の具合でしょう。
んー。
今日は晴れるみたいですが、風が強そうなので大人しくしておこうかな。
朝一でホームセンターに物を入れる箱を買ってこようかな。カメラバッグが幾つかあってなかなか捨てられない。バッグって状況によって使うものが変わりますしね。まぁそもそも一眼レフ使っていないので、バッグそのものが不要かも知れませんが。。。
デッドスペースが多いんだよなぁ。やっぱり室内温室をバラシて捨てるのが一番楽にスペース確保が出来るかな。たまには思い切りも大事よねと思いますが、安い買い物ではなかったのでなかなかねー。
まぁどこかで踏ん切りは付けないといけませんよね。
思った結果が出せない
ボチボチお仕事をしています。
昨日は平常通り。残っていた１件はやっぱり車はあってもご不在でした。この週末に道づくりとかの町内会の用事があるので、それの用事で出ているのかな。
１週間通って会えないのはちょっとねぇ。今日でも行ってもいいんですけど、台風で雨風が強い予報なので出たくないし、出てお留守だったらもう目も当てられないしねぇ。
他の用事は順調に終わりました。後は週明けね。
連休明けは月末に差し掛かってくるので、また忙しくなりそうです。
あんまりせかせか動きたくないので、効率よく仕事を消化したいですね。まず先日から完了しない１件を早く済ませたい。
しっかり仕事をするには天気が重要なので、せめて週半ばまでは晴れてくれていたらと思います。
頑張りましょう。
昨晩の体重は６４．１５ｋｇ、体脂肪率１６．１％。
まぁ･･･こんなものか。コメントし辛い感じで普通。徐々に減らしていきたいですね。
今朝はトレーニングはお休みです。昨晩寝るのがちょっと遅かったので。
今日は家でゴロゴロ。昨日、寝るのが遅くなったので早朝から既に眠いです。
昼間に外の荒れ模様が酷くなかったら、晩御飯の買い出しにでも行こうかな。暇があれば食べたいもの作りたいですしね。
パスタの残りを消化してしまいたいし、他にも汁物作っておけば誰か食べるでしょうし。
あー、買い物行ってこよう。午後から荒れるみたいですが、買い物行って帰るまでは持って欲しいな。
なんか何をしようかとモヤモヤしてストレス。思った事をサッと出来ればいいんですけども。
貧すれば鈍するではないですが、充実していないと気分が上がらないというか。
思い切って本を捨てられればスッキリしそうですけどね。その前にゲームソフトを処分するか。
屋根裏の整理したいなぁ。３連休、４連休欲しいなぁ。
台風に向けて準備じゃね
ボチボチお仕事をしています。
昨日は中の作業でほぼ一日が終わった感じ。先日から残っている１件はやっぱりご不在で完了せず。残念です。
なかなかタイミングが合わないですね。日にちが早くても、いらっしゃるタイミングで伺うのが吉かも知れません。
いやはや。
あっという間に下旬ですねー。あぁまた正月が来るわと震える今日この頃(笑)。
友人のトライアンフ・ボンネビルＴ１００が店舗に納品されたとの事。納車がいつになるのか分かりませんが、奥さまの出産と被るし、今乗っているバイクを下取りに出す訳ではなさそうなので、店舗までの足が必要でしょう。
来週の日曜日なら天気次第で行くわよ♪隼で(笑)！隼の二人乗りは後ろは怖いだろうなーと思ったりします。
車とバイクで行動するってのも面白くないですしね。行くならバイクで行きたいわね。
昨晩の体重は６４．３０ｋｇ、体脂肪率１６．５％。
昨日も食べたからなと思っているのでこんなものかと。今日は落とせそうかな。
体脂肪率が思った以上に上がっています。寒くなってきたからかなと思いますが、どうでしょうか。通年維持出来る人は出来るのかな。
今朝はスクワット。
今朝は何ともなかったので、やっぱり先日はバイク乗車の疲れとかがあったのだと思います。歳ねー。まぁ現地から殆ど休憩なしで乗るもんだから疲れも溜まるよね。
涼しくなってきたのでバイク乗りたいですね。夏は暑すぎて体力と気力が負けてしまう。
今日はまだいいですが、明日の日曜日はお昼から台風の影響で大雨の予報。広島市の方だけかな？福山は曇り雨程度？
まぁいずれにしても風もあるかも知れないので、大人しく過ごそうかと思います。ＰＣの設置をするのも良いですね。それか料理でもしようかな。
パソコン設置もメタルラックのパーツをもうちょっと買い足したいなと思うところがあるので、ちょーっとどうしようかなとも思うんですが、ずっと廊下に置いておくのも何ですしね。立ち上げからｉｔｕｎｅｓの移動準備とか、アレコレ出来る事はあるでしょう。
そう言いつつ、まだマウスを買い足していないという･･･だってロジクールのＭＸ ＭＡＳＴＥＲ３が出るって聞いたんだもの、しゃーないわ。買うか買わんかは分からんけど。
次はチャタリングが起こっても修理出来るように、箱と保証書は残しておこう(笑)。
本を買いました。秋だし、読書の秋って事に･･･はあんまりならんのだよなぁ。
最近ホントに活字が読めない。ブログなんかでも横書きばかりなので、そちらに慣れてしまっているのかなとも思います。
上で書いたＰＣの件もですが、部屋の模様替え中なので、読書スペースでも作ろうかな？デスクライトを用意して。
それより何より物を捨てろって話ですかそうですか。
話が逸れましたが、せめて月に１冊、欲を言えば半月に１冊、更に週に１冊と本を消化していきたいですね。時間はあるハズなのです。
