今朝も腹筋、背筋、腕立て、握力、足上げをしました。
足上げは慣れるまでは腰が抜けそうな感覚がきそうです。
単純に筋力が足りないのか、足を上げて動く服に引っ張られるとかなんかそんな感じなのか。
体を壊さない程度に頑張ります。腰いわせたら堪らんですからね。
やっぱり肩凝りに襲われるのは左右で視力が違うからでしょう。
寝不足も原因としては考えられますが、この肩凝りの感じは目から来るものだと昨年の経験から。
レンズの付け替えって結構なお値段するのよね～。。。いや～ね～。
来月のお給料が入ったら替えに行こうかな。いっそ新しいフレーム買ってからにしようかな。
