今朝も腹筋、背筋、腕立て、握力、足上げをしました。 足上げは慣れるまでは腰が抜けそうな感覚がきそうです。 単純に筋力が足りないのか、足を上げて動く服に引っ張られるとかなんかそんな感じなのか。 体を壊さない程度に頑張ります。腰いわせたら堪らんで…
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