買出し

昨日は朝から広島へ出掛けておりました。用事はコストコ。他はなし。
行く前から渋滞情報が出ていたので、帰りに長い列に巻き込まれても嫌だなと、コストコのみの用事にしました。
まぁ朝から出掛けていたので、体力が無かったというのも大きいかも。

一番の目的はプロテインバー。これは２ヶ月分くらいは買ったので大丈夫。
あと炭酸水。ウイスキー７００ｍｌを３本買ったので、しばらく必要になるでしょう。
強力粉と薄力粉も購入。ピザ生地もですが、スコーンをホットケーキミックス以外で作ってみたかったのです。
それ用にチョコチップも欲しかったのですが、無かったのか探しきりませんでした。残念。
代わりにレーズンとかぼちゃの種を購入。後の話ですがこれ等が美味しいんですよねー。

帰りは高屋ＪＣＴ辺りからだったかな？６ｋｍの渋滞との事。
事故渋滞でなければ緩やかに流れるだろうと思っていたので安心していました。
途中、少し止まったかな？くらいで渋滞らしい渋滞ではありませんでした。到着予定より５分遅くなったかな？くらい。
ＧＷに出掛けるもんじゃないでしかし。天気良かったからツーリストも結構居たけどね。

昨晩の体重は６５．００ｋｇ、体脂肪率１６．２％。
昨日は出掛けていたからでしょう。今晩がどうなっているか。
今朝はトレーニングはお休みしました。

今日は家でゆっくり。ＧＷ中はずっとそうしてるけども。
今日なんかも天気良かったからバイクに乗ればよかったんですけど、朝からお疲れだったので止めました。
あと外に出たら暑い。寒い時は乗らないし、暑くなっても乗らないし。売っちゃおうかなと少し思う。
ＳＶ６５０乗ってみたいんですよね。その辺に落ちてないかしら？

強力粉多めのスコーン作ってみました。
・強力粉　２５０ｇ
・薄力粉　５０ｇ
・砂糖　５０ｇ
・塩　３ｇくらい
・ベーキングパウダー　４ｇ(一袋)
・バター　８０ｇ
・牛乳　適量
・レーズンとかぼちゃの種
材料はこんな感じ。強力粉多めなのでもっちりしたスコーン？になりました。
スコーンといえばさっくりとした食感で、ジャムなどをつけて食べるお菓子な印象。なので薄力粉中心が本来かなと思います。
まぁ今回作ったものも美味しいですけどね。私もっちり派だったりするので。
またホットケーキミックス買っておこうかな。