早く届けカメラ

今朝も腹筋と背筋と腕立てです。

今日は西日本で大雨が降る予報が出ていますが、どれだけ降るのでしょうか？
折角の休みが雨降りだとやる気が削がれますね。今日は何をしようかな？
園芸作業も滞るしね～。嫌になりますな。
出掛けるにも車じゃないと難しいので、今日は家で読書になるかしらん？

食事の改善を結構本気で心掛けたいと思っています。
とりあえず茶碗の大きさを小さくする。コレで随分違うハズ。
あと睡眠前の飲食を控える。どうにもならない部分が出てくるので、少なくするしか無いですが。
とにかく意識しない部分で食べ過ぎているのでしょう。節制しましょう。

他には野菜の量を増やしてみたり。
それぞれに適した調理の仕方をしていると大変なので、プロセッサーでガガガと混ぜてみるとか。
ジュースはめっきり飲む事が無くなったので良い事ですね。たまにコーラ飲みたくなるけど。カルピスとか。
もうちょい健康的な生活を心掛けたいですね。
一度出来あがった生活リズムを構築し直す努力をしましょう。なかなかね～。

そろそろ月下美人も外に出して水遣りをしても良い時期ですね。
出来れば越冬中も日光に当てた方が花付きも良くなるのでしょうけれど、置き場所がね～。
昨年は2つ程咲いた気がしますが、今年はどれだけ咲いてくれるでしょう？
やはり伸びてきた葉の先を摘んで成長を止め、株を充実させたりした方が良いのでしょうね。
今年は植え替えもしたいので、頑張ります。