ボチボチお仕事をしています。 昨日は暑かったです。陽射しがきつい。いやはや顔をしかめていると余計に暑く感じます。 夕方には涼しくなるんですけどねぇ。今日はどんな具合でしょうか。 昨晩の体重は６４．５５ｋｇ、体脂肪率１５．５％。 筋トレはしたの…
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