疲れているのか、今朝も寝過ごしてウォーキングはしておりません。 まぁ朝一でなくてもいつでも出来るから、仕事終わりにでも歩いてこようかな。 一日一万歩が目安みたい。今、仕事とかしていたら８千歩なので、もう２０分くらい歩けば達成出来ます。 歩く事…
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