今朝は1㎏のダンベルを持ってウォーキング。なので時間は少し少な目。 1㎏くらいならーと思っていたら、重くはないのですが、握る手が疲れてきました。 あと今朝は曇りで暑いので、じめっとして汗か何かで余計に疲れた感じがします。 少しずつ距離と時間を伸…