昨晩はキムチ鍋。寒かったからだと思いますが、体重は増える増える(笑)。 いやーなかなか落ちませんね。一度、少しだけ減った事を思うとガッカリします。 ちょっと本当に気合い入れて、腹八分とかを心掛けて食べたいと思います。 睡眠前の食事は軽めに！ 今…