左の膝の痛みは、膝裏の筋肉が強張っているから起こっていました。 曲げ伸ばしだけでなく、アキレス腱辺りも痛かったので多分そうなのでしょう。 疲れが溜まっているのか、はたまた摂取すべき栄養が足りないのか。 まぁ体が動くなら良いか！ 今朝は歩いてき…
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