眠りの浅さが深刻です。 まぁ日中、不具合が生じる程ではありませんが、21時過ぎに寝て23時頃に目が覚める。 クーラーが寒すぎるのかと思い、少し温度を上げるも効果なし。 疲れすぎてるのかとも思い筋トレを一日休むも、やっぱり早く目が覚めます。 あと思…