昨日は足首のすね側が痛いなーと思っていましたが、多分ウォーキングでの筋肉痛ですね(笑)。 最近、肩とかの関節が痛くなる事が多いので軟骨とか弱ってるのかなーと思っていたのですが、多分筋肉痛。 やっぱりやり始めは力むのでしょうね。体力的にそう頑張…
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