一昨日行った腹筋ローラーが今だ効いています。 久し振りに腹筋が痛い。クシャミをしても痛い(笑)。どうしたもんか。 さて毎日行おうと思っても痛みでなかなか出来ません。 元々太い筋肉がこうなるのだから、余程の負荷か、怠けていたしっぺ返しか。 まぁ普…