今朝もすげー眠いです。エアロバイクが地味に効いているみたいです。 時間にして20分ほど漕いでいるだけですが、普段運動をしない分、20分でも疲れるのでしょう。 ウォーキングも織り交ぜて運動をしていきたいです。服買わなきゃ。 ミストメーカーを朝晩1時…