昨日からなのですが、ウォーキングを再開しました。 先日の健康診断の結果が気になるのと、やっぱり何かしら運動をしないとと思っての事です。 ランニングもしたいのですが、腰が痛くなるのでしばらくはウォーキングで慣らそうと思います。 めちゃ体重が重い…
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