昨日は朝、走ってきました。 時間にして20分位。足は疲れていないのですが、体重が重いのか、体が疲れました。 地道に続けていけたらと思います。走り始めたら良いのですが、家を出るまでが気が重い。 連休が終わりました。今日から普通のルーチンワークに戻…