最近また寝付きが悪く、晩は眠くて早く寝るのですが目覚めがとても早いです。 冷房は28℃設定。コレがいかんのかな？と、昨晩は除湿28℃＋扇風機で寝てみました。 うっすらと肌がべた付く程度の汗は掻きましたが、気持ち快適に眠れた気がします。 冷房もベッド…