今朝も腹筋、背筋、握力、腕立て、足上げをしました。 体重が増えた。最近、食べたいだけ食べているのが原因でしょう。 なかなか落ちない癖に増える時は増えやがります(笑)。 30～1時間位、歩くようにしようかな。ホント。 歩かなきゃと思うとなかなか体が動…