今朝も腹筋と背筋と握力、腕立て伏せをしたのです！ 一昨日の話になりますが、体重を量ったら66.8kgでした。ちなみに昨日は67.1kg。 体脂肪率も気にしなければいけないところですが、体重が減るとやはり嬉しいモノ。 とはいえ運動をしている！と言える程して…