今朝も腹筋、背筋、腕立てをしました。 割れた腹筋を見せたいなら、まず体脂肪を減らすべきだと改めて思いますた。 皮下脂肪の下では割れている感があるのですが、表面に出てこない･･･(笑) 何とか時間を割いてウォーキングとか出来れば良いのですが、なかな…