今朝も腹筋、背筋、腕立てでっす。 回数を増やそうと言いましたが、朝御飯を食べた後なんかは体力があって良いと思いますが、 食べないままに筋トレをしようにも力が入らず普段通りにしか出来ません。。。 ご飯はご飯でも白米が良いですね。パンは駄目だ、力…
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