今朝も腹筋背筋腕立て。 寝起きですぐに動かないといけない状況というのは、なかなか体の調子が上がらんもんですね。 今朝はぐっすり寝ていて、筋トレは寝起きすぐにした感じ。 体にはあまりよろしくないと思いますが、いつもの時間帯にしなきゃ多分やらない…
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