今朝も腹筋と腕立てですっ。 実際、腹筋割れてきた！腕の筋が浮き出てきた！という事が無いので、 果たして本当に効果があるのかどうなのか？という印象がありますが、やらないよりはマシでしょう。 ある方が言いました。継続こそ力なり、と。 今言っている…
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