昨日は腹筋と背筋のみ。。。 肩が若干痛むので、モチベーションが上がらず、サボり気味。 まぁ毎日する必要は無いか？と自分に言い訳。 無理にする必要は無いのは確かですが、一度途切れたら復帰するのに気力が要りますね。 無理はせず頑張りましょう。 今日…