昨日･･･腹筋、背筋、腕立て、スクワット、腹斜筋 夜に十分眠れてありがたいのですが、その分何かする時間が無い･･･!! 昼に早く目が覚めるので、先日までと時間が逆転していますね。 昼は昼で時間があればやれる事が十分あるのですが、暖かいと日向ぼっこに走…