昨日･･･腹筋、背筋、腹斜筋、スクワット、腕立て 昨晩、体重を量ったら68.1kgでした。。。 一昨日が余程軽かったのでしょう。ま、参考程度にしておく事にしましょう。 今朝はグッスリ眠っていて、いつもより30分程遅い1：30に起床。 と言っても全然仕事に間…