昨日･･･腹筋、背筋、腹斜筋、スクワット、腕立て 起きてぼんやり始めて、ノンビリしながらこなして20分位でしょうか。 早起きは得ですね。違うか。 筋トレの効果か、はたまた誤差の範囲か、体重が昨晩お風呂上がりに68.2kg。軽くなった！ とはいえ1kgはまだ…