昨日は腹筋台で頑張りました。 いつもしている腹筋が鳩尾の辺りに効いているのですが、 腹筋台を使った腹筋ではその辺りに効いている感覚が無く、 やっぱり地道に寝そべってするしか無いか？と思っていた矢先、 昨晩辺りにヘソの下辺りにピリピリとした痛み…
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