昨日(2/5)の記録･･･ 適当にスクワットと下記動画の筋トレをしました。 寝る前、寝起きに横腹が少し痛かったので、地味に効いているのでしょう。 寝転がるのが面倒だし床が冷たいので、立ち状態で出来る筋トレはありがたいです。 あとは腕を鍛えようかな。暇…