昨日(1/22)の記録･･･ 朝、夜 スクワット少々 やっぱり疲れを取るのには睡眠が大事だなぁと実感しました。 昨日は調子に乗って朝から寝ずに色々していたら、夕方辺りから疲れが押し寄せ、何もしたくなくなり･･･ 今朝も起きるのが面倒くさくて敵いませんでした…