昨日(1/21)の記録･･･ 朝、夜ともに無し ちょっち喉が痛くて風邪かな？と思ったので、無理せず早く眠る事にしました。 今日は大丈夫でしょ～。まぁ無理の無いように頑張ります。 あとやっぱりスクワット等で足腰も鍛えないとな、と思います。 なので今日から…