昨日(1/20)の記録･･･ 朝：腹筋30、背筋30、腕立て15、側筋20ずつ 夜：腹筋30、背筋30、腕立て15、側筋20ずつ 今気付いたけど、先日まで『夜』と『晩』をごっちゃに書いていますね。 別にどちらでも意味が通じれば構わないのだけれど。 先日から側筋をしてい…