昨日(1/19)の記録･･･ 朝：腹筋30、背筋30、腕立て15、側筋20ずつ 晩：腹筋30、背筋30、腕立て15、側筋20ずつ 筋トレで疲れているのか、よく眠れた日でした。 それより雨降りなので車で出回っていた事が疲れの原因でしょうか？ 雨が降ったのでまた寒波が来る…