昨日(1/18)の記録･･･ 朝：腹筋25、背筋25、腕立て10、側筋20ずつ 晩：腹筋30、背筋30、腕立て15、側筋20ずつ 足上げ腹筋をしようかなと思っていましたが、思いの外太腿に力が入り、上手く出来ません。 やはり足腰が弱いですね。昔からですけれど。 スクワッ…