昨日(1/11)の記録･･･ 朝：腹筋25、背筋25、腕立て10 夜：腹筋25、背筋25、腕立て10 昨日はやたら眠かったので、夜は止めようかと思いましたが、 そう10分も20分も掛かる作業じゃねぇしな～と思い直し、自分に勝利!!(･皿･)ﾉｼ ゴムトレーニングはどうしたら良…