昨日(1/10)の記録･･･ 朝：腹筋25、背筋25 晩：腹筋25、背筋25 徐々に回数は増えていますが、腹筋って早いのと遅いのとどっちが効果あるのかしら？ エクササイズ用のゴムはまだどう使ったものかと悩んでおります。 もうちょっと部屋の家具を減らさないと、寝…