昨晩もシットアップベンチで今朝もお腹が痛いｗ 台に少しカーブが付いているので腰にも優しい？結構お腹にキます。 昨日も言いましたがマッスルボディにするつもりはありませんが、やっぱり超回復は考えた方が良いかも。 毎日少しずつか、2日置きに強めにか…
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