2011-06-11から1日間の記事一覧
腹筋ローラーを使って確かに筋肉は付いてきている感じはするのですが、 これじゃーダイエットにはならないかなと最近思い始めました。 あと硬い筋肉じゃなく、柔軟性のある筋肉が欲しいので、少し方向が違うかなとも。 やっぱり寝転がって腹筋をするのが一番…
腹筋ローラーを使って確かに筋肉は付いてきている感じはするのですが、 これじゃーダイエットにはならないかなと最近思い始めました。 あと硬い筋肉じゃなく、柔軟性のある筋肉が欲しいので、少し方向が違うかなとも。 やっぱり寝転がって腹筋をするのが一番…
