昨日(1/17)の記録･･･ 朝：腹筋25、背筋25、腕立て10 夜：腹筋25、背筋25、腕立て10 今日辺りから少しだけ回数を増やしてみようかな？ 一回10分掛からない程度のトレーニングですが、やろうと思ったら案外出来るものです。 何かしらの効果が出てくれればあり…