無理しないように
ボチボチお仕事をしています。
昨日はガッツリ一日仕事をさせてもらえました。夕方に5日頃の用事を済ませる為にブレーキを掛けましたが、暑い中でよくウロウロした。
ちょっと頭が痛くなったので軽めな熱中症かな。ヘルメットに風が通ればいいのにね。
着脱しやすく、かつ通気性に富み、サンバイザーも付いている便利なもんないかな?2万くらいまでなら出す!
まぁ値段が上がれば性能も上がるし、ホールド性も上がるので着脱はし辛くなりますね。いい塩梅の性能のもんないかな。
昨晩の体重は63.95kg、体脂肪率15.2%。
ちょっと減りました。水分かな?とも思いますが、とりあえず喜びましょう。
無理のない程度で引き続き頑張りましょう。
今朝は懸垂、腕立て。
懸垂は先日よりしんどかったな。何の具合でしょうか。
腕立て伏せも同様。うーん、上半身の筋力無いのかな?
今日も昨日の続きかな。明日辺りまでにほぼ終わらせたいですが、時間と体力とタイミングが合うかどうか。
台風の影響で雲が出ています。雨は降らないでしょうけれど、様子を見ながらの仕事になるでしょう。
昨日はよく晴れて、いいツーリング日和だったと思います。暑かったけどね。
仕事中はバイクで走るのにも問題ないですが、私用となるとなかなか乗り出せない。
今年はいいけど来年は暑さ対策しておかないとな。メッシュパンツ買おうか。
今週末の燻製パーティー、友人の子供ちゃんが入院したとの事で無くなりました。
そういえば昨年も入院とか体調悪くしていた気がします。この時期なので熱中症を心配しますが、具合はどうなのだろうかね。
燻製パーティーはさておき、コストコには行きたいので、いずれにしても広島へは行こうかと思っています。
ついでにサングラス買って帰ろうかな。どうするかな。